איפה תוכלו למצוא מתכונים לשיק חלבון ביתי?

אנחנו היום מכירים את עולם התזונה הרבה יותר טוב ממה שהכרנו בעבר. היום דיאטות שונות שמקדשות את החלבון ואת השומן עלו על סדר היום הדיאטתי. החל מפליאו וכלה בקיטו, הדיאטה שהפכה לתופעה של ממש. כדי להצליח בדיאטה וכדי להצליח באמת לשמור לאורך זמן על אורח חיים בריא, יותר מכל דבר אחר חשוב מאוד לשים לב ולהקפיד שיהיו בבית המצרכים הדרושים עבור יצירה של מזון בריא במהירות וביעילות. שכן אם יש משהו שאנחנו יודעים היום הרבה יותר מבעבר הוא שאנחנו, בני האדם, אנשים די עצלנים. כדאי לתרום את העצלנות הזו ולוודא כי מזון בריא יהיה בנקודה בולטת ונגישה בבית. 

מה כולל שיק חלבון ביתי 

את החלבון אפשר למצוא במוצרים הבאים: בשרים, דגים, חלב ומוצריו,ביצה. כלומר, המטרה של שייק חלבון היא לצרף את המוצרים האמורים אל תוך המשקה ולצרוך באופן הזה את כל החלבון הדרוש ליום. כאשר אצל מבוגרים ההמלצה הרווחת היא לצרוך כמות חלבון שהיא כעשרים אחוזים מכלל הקלוריות הנצרכות ביום. משום ששיק הוא בסופו של דבר משקה שאמור לספק את המענה הזה, הרבה פעמים אנחנו נוסיף בעיקר מוצרי חלב, כאלו שנעים לשתות אותם, כמו חלב או יוגורט. למשקה נוסיף את הדברים שיהפכו אותו למה שבאמת נרצה לאכול. שכן אם לא יהיה מאכל מזמין, קרוב לוודאי שנוותר מהר מאוד על צריכה שלו. 

להשיג באתר: https://www.proud.co.il/

מתכונים לשיק חלבון תמצאו כאן

לא רק מתכונים מצויינים שיגרמו לכם לשמור בכיף על אורח חיים בריא ומאוזן, אלא גם שורה של מוצרים שיהפכו את ההרגל החדש פשוט בהרבה ליישום. אנחנו נשמח לעמוד לשירותכם בכל עת ולהציע את הכלים שיתנו לכם מוטיבציה להמשיך.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

מעבדת LEM

מעבדת LEM – עורכים בדיקה לסרטן צוואר הרחם

מעבדת LEM פועלת באישור משרד הבריאות ועוסקת בעריכת בדיקות למרכזים רפואיים של סרטן צוואר הרחם. המעבדה פועלת גם מול לקוחות פרטיים ומספקת חוות דעת רפואית. לצד זאת, אנשי הפיתוח של המעבדה עוסקים בפיתוח של טכנולוגיות ושיטות חדשות לגילוי של מחלות

קרא עוד »
קייטרינג גורמה כבר לא רק לעשירים

קייטרינג גורמה כבר לא רק לעשירים

אם אתם מעוניינים ליהנות מחוויה קולינרית שאין דומה לה אזי תוכלו להיות בטוחים כי קייטרינג גורמה זהו דבר שתרצו ותוכלו לקחת בחשבון היום. ניתן למצוא חברות קייטרינג אשר תוכלנה להציע לכם את האפשרות ליהנות מקייטרינג ברמה הגבוהה והמשובחת ביותר שישנה

קרא עוד »
כוס אקולוגית

כוס אקולוגית – הגיע הזמן לשמור על הסביבה

בקמפינג, בטיולים, בשטח, כמעט כולם משתמשים בכוסות חד פעמיות. נכון, הן מאוד נוחות, אבל הם גם מהוות מכה קשה לסביבה של כולנו. בפעם הבאה שאתם מתארגנים לקראת טיול, לפני שאתם הולכים לנפוש בים, בבריכה, לטייל בשביל ישראל או בכל מקום

קרא עוד »