מה זה באלאנס בורד?

vanagon-1919554_640

אנשים העוסקים בספורט מעוניינים קודם כל לחזק את השרירים שלהם. את זאת ניתן לעשות גם באמצעות יציבה נכונה וכושר גופני. הגוף נעשה חזק יותר.

באלאנס בורד – הדרך הטובה ביותר לאמן את השרירים

בהחלט ניתן לומר כי למרות הרצון הפנטזיה שלנו לעסוק בכמה וכמה ענפי ספורט במקביל, ישנן דרכים אחרות לעשות זאת, כאשר אנו מתכוונים לחיזוקם של שרירי ליבה. אימון שכזה עלול להיות משעמם ונטול כל הנאה, ולכן חשוב מאוד להוסיף עוד אימונים, מהנים מאוד שלא יגזלו מכם זמן יקר.

אימון ליציבה נוחה וחיזוק שרירי הליבה

בכדי לאמן את השרירים, ניתן לעשות זאת באמצעות באלאס בורד, למה הכוונה? בעזרתו אפשר לעסוק באימוני ספורט אשר מסייעים לנו להגיע לאיזון גופני.

באלאנס בורד מצוין במיוחד לענפי ספורט המשפרים את שיווי המשקל שלנו כהכרח, כמו גלשן, סקייטבורד, ויש עוד תחומים נוספים כגון פילטיס או אפילו שיעורי יוגה. לא חייבים ללכת למכון כושר, את כלל התרגילים ניתן לבצע בבית בזמנכם החופשי. להמשך קריאה אודות חיזוק שרירי הליבה

יתרונות באלאנס בורד

הבאלאנס בורד משופע ביתרונות בריאותיים רבים, באמצעותו ניתן להגן על עצמינו שלא ניפגע או ניפצע, זאת בניגוד לסוגי ספורט אחרים אשר כן עלולים לגרום לפציעה.

שיווי משקל

בעזרת באלאנס בורד ניתן לשפר פלאים את שיווי המשקל וחשוב מאוד להתייחס לשרירי ליבה, שכן הם אלה שאחראים על שיווי המשקל. כאשר נעמדים על הבאלאנס בורד, באופן אוטומטי אנו גם מפעילים הרבה שרירים שכן הוא לא יציב ומציב לנו מטרה לא ליפול. בסופו של דבר, באלאנס בורד מחזק את היכולות הגופניות שלנו ותורם לבריאות.

היכן רוכשים?

באלאנס בורד אפשר למצוא גם באתר הרשמי בארץ, וככלל, באלאנס בורד כדאי לרכוש בחנויות גלשנים.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

הדפסה בתלת מימד – איך זה עובד?

הדפסה הפכה להיות כלי יעיל מאוד בשנים האחרונות. ולא רק בהדפסת דיו דו ממדית. אלא בהדפסת חומרים תלת ממד. מדובר על בשורה מדהימה שעומדת להיות חלק מהחיים שלכם באינספור תחומים. כיום אמנם מדפסות תלת ממד לא מוכרות מאוד בקרב משתמשים

קרא עוד »
.

מהם התסמינים של הרטבת לילה? ד"ר קובי שגיא

הרטבת לילה זו תופעה מטרידה. היא מאופיינת בכך שהילד אינו מצליח לשלוט על הסוגרים בשעות הלילה. והתוצאה היא לגמרי לא נעימה – הרטבה לילית שגורמת לתסכול, לתחושת חוסר נוחות ולכישלון על בסיס קבוע. במידה והילד שלכם סובל אף הוא מהתופעה

קרא עוד »
טיפוס טבעי

איפה עושים טיפוס טבעי?

בכדי ליהנות מחוויה של טיפוס טבעי ובצורה המלאה ביותר שישנה יהיה מוטב מבחינתו של כל אחד מכם לוודא כי נעשית פנייה אך ורק אל גורים אשר ידעו בדיוק מהם האזורים הטובים ביותר לארץ לביצוע של טיפוס כזה. בדבר כזה תהיו

קרא עוד »