מה זה באלאנס בורד?
אנשים העוסקים בספורט מעוניינים קודם כל לחזק את השרירים שלהם. את זאת ניתן לעשות גם באמצעות יציבה נכונה וכושר גופני. הגוף נעשה חזק יותר.
באלאנס בורד – הדרך הטובה ביותר לאמן את השרירים
בהחלט ניתן לומר כי למרות הרצון הפנטזיה שלנו לעסוק בכמה וכמה ענפי ספורט במקביל, ישנן דרכים אחרות לעשות זאת, כאשר אנו מתכוונים לחיזוקם של שרירי ליבה. אימון שכזה עלול להיות משעמם ונטול כל הנאה, ולכן חשוב מאוד להוסיף עוד אימונים, מהנים מאוד שלא יגזלו מכם זמן יקר.
אימון ליציבה נוחה וחיזוק שרירי הליבה
בכדי לאמן את השרירים, ניתן לעשות זאת באמצעות באלאס בורד, למה הכוונה? בעזרתו אפשר לעסוק באימוני ספורט אשר מסייעים לנו להגיע לאיזון גופני.
באלאנס בורד מצוין במיוחד לענפי ספורט המשפרים את שיווי המשקל שלנו כהכרח, כמו גלשן, סקייטבורד, ויש עוד תחומים נוספים כגון פילטיס או אפילו שיעורי יוגה. לא חייבים ללכת למכון כושר, את כלל התרגילים ניתן לבצע בבית בזמנכם החופשי. להמשך קריאה אודות חיזוק שרירי הליבה
יתרונות באלאנס בורד
הבאלאנס בורד משופע ביתרונות בריאותיים רבים, באמצעותו ניתן להגן על עצמינו שלא ניפגע או ניפצע, זאת בניגוד לסוגי ספורט אחרים אשר כן עלולים לגרום לפציעה.
שיווי משקל
בעזרת באלאנס בורד ניתן לשפר פלאים את שיווי המשקל וחשוב מאוד להתייחס לשרירי ליבה, שכן הם אלה שאחראים על שיווי המשקל. כאשר נעמדים על הבאלאנס בורד, באופן אוטומטי אנו גם מפעילים הרבה שרירים שכן הוא לא יציב ומציב לנו מטרה לא ליפול. בסופו של דבר, באלאנס בורד מחזק את היכולות הגופניות שלנו ותורם לבריאות.
היכן רוכשים?
באלאנס בורד אפשר למצוא גם באתר הרשמי בארץ, וככלל, באלאנס בורד כדאי לרכוש בחנויות גלשנים.