מאיזה גיל יש לצרוך קולגן פלוס?

קולגן פלוס

עם השנים, אנחנו צריכים לצרוך תוספי תזונה מסוימים שיכולים להקל ולעזור לנו בהיבטים שונים. אחד מהם הוא קולגן פלוס.

מה זה קולגן ולשם מה הוא משמש אותנו?

קולגן הוא למעשה חלבון שהגוף מייצר ונועד לחזק את השרירים, רקמות, גידים ולאפשר הן תנועתיות והן גמישות. הוא מהווה למעלה משלושים אחזו מכלל החלבונים בגוף שלנו וכן הוא כולל קרוב לשש אחוז ממשקל הגוף שלנו. מאחר ועם השנים קצב הייצור שלו פוחת, מסיבות ביולוגיות ואחרות, הרי שעלינו להשתמש בתוספי תזונה שכוללים אותו, בין היתר, עם קולגן פלוס אנחנו יכולים להשלים את החוסרים.

באופן עקרוני, החל משנות העשרים לחיינו, אנחנו יכולים להתחיל ולראות ירידה בקצב הייצור של הקולגן, בין היתר אפשר לשים לב לזה בשינויים בעור, חילוף החומרים בגוף, כאבים שאנחנו חשים במקומות שונים בגוף ועוד.

כאשר אנחנו צורכים קולגן פלוס, אז אנחנו יכולים לתת מענה לכל זה ולבעיות אחרות שצצות במקביל, כתוצאה מירידת קצב הייצור, בין אם זה אומר מניעת פציעות בקרב ספורטאים, חיזוק העצמות, הקלה בתחושת הכאב בפרקים, חיזוק השיער והציפורניים ועוד.  צריך לציין עוד, כשאנחנו צורכים קולגן, אנחנו למעשה מעודדים ייצור של קולגן בגוף. דבר שיכול לעזור לנו כמובן.

כאמור, מאחר ומשנות העשרים לחיינו, אנחנו מתחילים לייצר פחות קולגן, אזי שאין לנו ברירה אלא להתחיל ולצרוך קולגן כתוסף תזונה. בפרט זה נכון בקרב מי שמתמודד עם כאבים ודלקות בפרקים, וכן בקרב ספורטאים מקצועיים או חובבים שצריכים לחזק ולשמור על איכות השרירים שלהם.

כיצד משתמשים בקולגן בצורה נכונה?

על מנת לצרוך קולגן פלוס בצורה נכונה, הרי שעלינו לבחון תחילה האם הוא מתאים לנו, מה המינון נכון עבורנו וכיצד עלינו לקחת אותו. רצוי להתייעץ עם אנשי מקצוע לשם כך.

צריך לציין, אנחנו יכולים ליהנות מאפשרויות שונות לשימוש, אחד האפשרויות הטובות ביותר הוא באמצעות אבקה אותה אפשר לקחת בצורה ישירה או על ידי ערבוב עם סוגי מזון שונים. האבקה נספגת היטב בגוף וכך מאפשרת לחומר לפעול כמו שצריך.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

להתאמן בצ'י קונג לבד

איך להתחיל להתאמן בצ'י קונג לבד

לא פעם אנחנו יכולים לראות אנשים אשר מבצעים תרגילי תנועה ונשימה שונים במקומות ציבוריים, נניח בחופים, פארקים, גינות ציבוריות ומקומות אחרים. לא מדובר בתרגילים רגילים, סטנדרטיים, לא מדובר בתנועות גוף שגרתיות. הרבה פעמים מדובר בתרגילי צ'י קונג. צ'י קונג זו

קרא עוד »

מה צריך לדעת לפני בחירת פסיפס לבריכה?

גיליתם שיש לכם מקום פנוי ולא מנוצל בחצר? רוצים לבנות בריכה פרטית? זה הזמן ללמוד על בחירת פסיפס לבריכה. במאמר שלפניכם נביא את כל המידע המקצועי על סוגי פסיפס לבריכה שונים, המיועדים לבריכות פרטיות הבנויות בגינות ובחצרות פרטיות. אחד המוצרים

קרא עוד »
סלסלת פירות מעוצבת

סלסלת פירות מעוצבת – מתנה מושלמת ומרעננת

אתם מחפשים מתנה יפה ומרגשת למישהו שאתם אוהבים? עכשיו, לקראת ראש השנה, אתם רוצים לשלוח למישהו הפתעה? אם כך, כדאי שתדעו: סלסלת פירות מעוצבת ויפה מהווה את המתנה המושלמת והמרעננת ביותר שכל אחד יוכל לקבל מכם. לכן זה לא משנה

קרא עוד »