מאיזה גיל יש לצרוך קולגן פלוס?

קולגן פלוס

עם השנים, אנחנו צריכים לצרוך תוספי תזונה מסוימים שיכולים להקל ולעזור לנו בהיבטים שונים. אחד מהם הוא קולגן פלוס.

מה זה קולגן ולשם מה הוא משמש אותנו?

קולגן הוא למעשה חלבון שהגוף מייצר ונועד לחזק את השרירים, רקמות, גידים ולאפשר הן תנועתיות והן גמישות. הוא מהווה למעלה משלושים אחזו מכלל החלבונים בגוף שלנו וכן הוא כולל קרוב לשש אחוז ממשקל הגוף שלנו. מאחר ועם השנים קצב הייצור שלו פוחת, מסיבות ביולוגיות ואחרות, הרי שעלינו להשתמש בתוספי תזונה שכוללים אותו, בין היתר, עם קולגן פלוס אנחנו יכולים להשלים את החוסרים.

באופן עקרוני, החל משנות העשרים לחיינו, אנחנו יכולים להתחיל ולראות ירידה בקצב הייצור של הקולגן, בין היתר אפשר לשים לב לזה בשינויים בעור, חילוף החומרים בגוף, כאבים שאנחנו חשים במקומות שונים בגוף ועוד.

כאשר אנחנו צורכים קולגן פלוס, אז אנחנו יכולים לתת מענה לכל זה ולבעיות אחרות שצצות במקביל, כתוצאה מירידת קצב הייצור, בין אם זה אומר מניעת פציעות בקרב ספורטאים, חיזוק העצמות, הקלה בתחושת הכאב בפרקים, חיזוק השיער והציפורניים ועוד.  צריך לציין עוד, כשאנחנו צורכים קולגן, אנחנו למעשה מעודדים ייצור של קולגן בגוף. דבר שיכול לעזור לנו כמובן.

כאמור, מאחר ומשנות העשרים לחיינו, אנחנו מתחילים לייצר פחות קולגן, אזי שאין לנו ברירה אלא להתחיל ולצרוך קולגן כתוסף תזונה. בפרט זה נכון בקרב מי שמתמודד עם כאבים ודלקות בפרקים, וכן בקרב ספורטאים מקצועיים או חובבים שצריכים לחזק ולשמור על איכות השרירים שלהם.

כיצד משתמשים בקולגן בצורה נכונה?

על מנת לצרוך קולגן פלוס בצורה נכונה, הרי שעלינו לבחון תחילה האם הוא מתאים לנו, מה המינון נכון עבורנו וכיצד עלינו לקחת אותו. רצוי להתייעץ עם אנשי מקצוע לשם כך.

צריך לציין, אנחנו יכולים ליהנות מאפשרויות שונות לשימוש, אחד האפשרויות הטובות ביותר הוא באמצעות אבקה אותה אפשר לקחת בצורה ישירה או על ידי ערבוב עם סוגי מזון שונים. האבקה נספגת היטב בגוף וכך מאפשרת לחומר לפעול כמו שצריך.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
רויטל מטרי

רויטל מטרי

רויטל סטודנטית למשפטים, אוהבת לכתוב ולשתף אתכם מהעולם שלה.

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

אופני הרים שיכוך מלא – מה הפרמטרים החשובים שיש לבדוק?

קניית אופני הרים זה לא עניין פשוט. המבחר בענף גדול מאוד, תיתקלו ככל הנראה באופניים מסוגים שונים, בשמות של יצרנים וחומרי גלם. וגם בהמלצות שונות שסותרות זו את זו. אז מה באמת כדאי לבחור? אילו אופנים יוכלו להתאים לנו ולספק

קרא עוד »
מתלים וקולבים

מתלים וקולבים – רכשו כאלה מתאימים

אם תהיו מעוניינים בכך יהיה ניתן למצוא היום בחנויות השונות מגוון רחב למדי של מתלים וקולבים מסוגים שונים. גדולים, קטנים, עשויים מתכת או פלסטיק. האפשרויות רבות ויהיה מומלץ לבחור באלה בהתאם לדרישות והצורך הספציפי שלכם. מסוגלים להיות פונקציונליים וגם מעוצבים

קרא עוד »
לתעד את ההיריון

לא רק ספירת שבועות: איך תוכלי לתעד את ההיריון?

היריון – אחת התקופות הכי יפות ומרגשות של כל אישה ושל זוגות החווים זאת יחד. מדובר בתקופה מלאה בהתרגשות, ציפייה לקראת החיים החדשים, התארגנויות לוגיסטיות וטכניות רבות כמו קנייה של ציוד וביגוד, אוכל, צעצועים וספרים, ולפעמים עם כל הדברים האלה,

קרא עוד »