כל הסיבות להתחיל להשתמש במתקן מתח מקבילים

כל הסיבות להתחיל להשתמש במתקן מתח מקבילים

אחד המתקנים הפופולאריים ביותר בחדר כושר ולא רק שם, הוא מתקן מתח מקבילים. מדובר על מתקן עם מוטות בהם אפשר להיאחז, וכך ניתן למתוח את הגוף ולהרים אותו, אך ורק בעזרת הידיים. מתקן מתח מקבילים, ניתן להתקין על גבי הקיר, משקוף של דלת, או שניתן להציב אותו במקום מסוים בחדר, בהנחה ומדובר על מתקן שלם שאין צורך להתקין בעצמנו. 

לפי המומחים של XWEAR, ישנן הרבה סיבות מדוע אנחנו יכולים וצריכים להשתמש במתקן מתח מקבילים. לפני שנציג אותן נציין שתי נקודות:

ראשית, הרבה פעמים אנחנו נוכל לראות אנשים משתמשים במתקנים רנדומאליים שקיימים בסביבתם בתור מתקני מתח, זה אומנם יכול לספק להם תוצאה דומה, אך זה הרבה פחות נוח ובטוח, שכן מתקן מתח נועד לשם כך, מה עוד שהידיות שלו הן מרופדות בשביל שנוכל להשתמש בהן בצורה נוחה.

שנית, אם אנחנו רוצים להשתמש במתקן הזה, עלינו לעשות זאת בהדרגה ובצורה בטוחה. 

מדוע רצוי להתחיל להשתמש במתקן מתח מקבילים?

כל מתקן בחדר כושר ובכלל, עובד על שרירים אחרים או שישנם מתקנים שעובדים על שרירים דומים אך בצורה שונה (מה עוד שהגיוון כשלעצמו הוא חשוב גם לצורך יצירת עניין וגם לצורך אופן העבודה על השרירים). מתקן מתח מקבילים עובד על שרירי הידיים, כתפיים, וגב. אם אנחנו לא נעבוד על השרירים הנ"ל, אנחנו עלולים למצוא את עצמנו בבעיה. 

ראשית, אנחנו נהיה הרבה יותר חלשים, פיזית. זה יכול לגרום לנו לפציעות במהלך פעילות גופנית כזו או אחרת. אנחנו צריכים לחזק את השרירים על בסיס קבוע בשביל למנוע מעצמנו פציעות. 

שנית, אם אנחנו עובדים בחדר כושר ובכלל, אז מוטב לעבוד על כל הגוף ולא רק על חלק כזה או אחר. ככה הגוף יהיה אחיד מבחינת השרירים שלו. 

שלישית, מן הסתם, אם נחזק את השרירים באזור הידיים, כתפיים ובאזורים אחרים, נוכל להשתמש בחלקים אלה בצורה הרבה יותר בטוחה ואפקטיבית. למשל, בשביל לשאת משקלים או בשביל דברים אחרים. 

לסיכום, מומלץ מאוד להשתמש במתקן מתח מקבילים, ככה אפשר לחזק את השרירים בצורה הרבה יותר טובה.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
רויטל מטרי

רויטל מטרי

רויטל סטודנטית למשפטים, אוהבת לכתוב ולשתף אתכם מהעולם שלה.

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

לשמור על ארונות האמבטיה

איך לשמור על ארונות האמבטיה מפני נזקי רטיבות

חדר האמבטיה ידוע כחדר איכותי מאוד, המשמש עבור מקלחות ארוכות ומפנקות מדי יום ביומו של כלל דיירי הבית. כל אדם מעוניין שחדר האמבטיה שלו יעוצב בצורה הטובה ביותר ועל כן, כל אדם דואג לעצב את חדר האמבטיה שלו בצורה הטובה

קרא עוד »
עו"ד אובדן כושר עבודה

עו"ד אובדן כושר עבודה – מתי אתם זכאים לתבוע?

מדינת ישראל היא מדינת רווחה. בדומה לשאר מדינות אירופה המתקדמות אשר אלה משתדלות לרפד את חייהם של התושבים. זו הסיבה שכולנו צריכים להפריש בכל חודש ממשכורתנו נתח נכבד כתשלום עבור הביטוח הלאומי. הכסף שמצטבר שם נועד למעשה לתמוך במי שאינו

קרא עוד »
סטייליסטית לגיל השלישי

סטייליסטית לגיל השלישי, אין גיל לסטיילינג

מכירות את המנטרה אישה היא אישה היא אישה? אם עוד לא היכרתן, כדאי שתכירו. להרגשה הנשית אין גיל וזה ממש לא משנה בנות כמה אתן אם אתן מעוניינות לסגנן את הסטייל שלכן ולנכס אותו כשלכן. כמו שלסטייל אין גיל כך

קרא עוד »