איך שומרים על בריאות הפה לאורך זמן?

הקפדה על בריאות השיניים היא דבר מהותי לאיכות חיים. אם לא מקפידים על כך, באופן יומיומי ועקבי, מידת הנזק שעלולה להיגרם ללסתות, שיניים וחניכיים, עלולה להיות מאוד משמעותית ולהשפיע בצורות שונות. אם מקפידים על כך, אפשר למנוע הרבה מאוד טיפולים לא סימפטיים בטווח הקצר והארוך. במאמר זה נתייחס לנזקים שיכולים להיגרם וכיצד אפשר להימנע מהם, אם רק שומרים על בריאות הפה לאורך זמן.

כיצד צריך לשמור על בריאות הפה?

לפני שנכנסים לשאלה כיצד שומרים על בריאות הפה, חשוב להבין שאם לא מקפידים על ניקיון ובריאות השיניים, עלולים להיגרם חורים, אשר עם הזמן יכולים לחדור אל עומק השן ואז יהיה צורך לבצע טיפול משמעותי. במקרה כזה, לא מן הנמנע שהשיניים ייפלו או שיהיה צורך להסיר אותן, ולבצע טיפול השתלה. ניתן לבצע טיפול השתלות שיניים בחיפה ובמקומות אחרים ברחבי הארץ.

על מנת להימנע ממצב כזה, שיכול לפגוע באיכות החיים ולהוביל לטיפול משמעותי כאמור, יש להקפיד על ביצוע מספר פעולות, מספר פעמים ביום, באופן עקבי:

צחצוח שיניים

פעולה החשובה ביותר שיש לבצע, זה לצחצח שיניים, שלוש פעמים ביום. בוקר, צהריים, ערב. בפרט, חשוב לצחצח אחרי שמתעוררים ולפני שהולכים לישון. הצחצוח צריך להתבצע על כל השיניים, מקדימה ומאחור. רופאים רבים ממליצים להשתמש במברשת שיניים חשמלית.

חוט דנטאלי

מלבד צחצוח שיניים, יש להקפיד להעביר חוט דנטאלי בין השיניים, לפחות פעם ביום. החוט יאפשר להוציא חתיכות מזון שנתקעות בין השיניים ושהמברשת לא יכולה להסיר אותן.

קיסם לשיניים

אחרי כל ארוחה, בוודאי ארוחות גדולות, מוטב להשתמש בקיסם בעזרתו אפשר להסיר חתיכות מזון שנתקעו בין השיניים. אז לא צריך לחכות עד שמגיעים הביתה בשביל להשתמש בחוט דנטאלי.

מי פה

כדאי להשתמש במי פה פעם או פעמיים ביום, גם בשביל ליהנות מריח נעים וגם בשביל לשמור על ההיגיינה בפה.

מומלץ להקפיד על ביקור אצל שיננית מדי שלושה חודשים וביקורת אצל הרופא, פעם בחצי שנה.