קרב מגע לנוער ויפה שעה אחת קודם

קרב מגע היא מערכת הגנה עצמית מעשית ויעילה המתאימה לאנשים בכל הגילאים, כולל ילדים ובני נוער. קרב מגע לכיתות נוער מתמקדות לא רק בלימוד התלמידים כיצד להגן על עצמם אלא גם בקידום משמעת, ביטחון עצמי וכושר גופני.

שיעורי קרב מגע לנוער נמשכים בדרך כלל כשעה והם בנויים כך שישלבו תרגילי חימום, הדרכת טכניקה, תרגילים וספרינג חי. במהלך תרגילי החימום התלמידים משתתפים בתרגילי אירובי, כוח והתניה המיועדים להעלות את הדופק ולחמם את השרירים. הוראת טכניקה היא מרכיב מרכזי בשיעורי קרב מגע, והתלמידים ילמדו טכניקות מעשיות של הגנה עצמית כמו חבטה, בעיטה והתחבטות.

שיתוף פעולה בין אישית

תרגילים נועדו לעזור לתלמידים לתרגל את הטכניקות בתרחיש מציאותי, ולתלמידים יש בדרך כלל הזדמנות לעסוק בשיתוף פעולה חי עם בן זוג. תרגילים ומפגשי קשקושים אלו מספקים לתלמידים הזדמנות ליישם את מה שלמדו בסביבה בטוחה ומבוקרת תוך פיתוח מיומנויות חיוניות כמו מודעות למצב, זמן תגובה מהיר וחשיבה אסטרטגית.

ביטחון עצמי

שיעורי קרב מגע לנוער מהנים, מרתקים ועוזרים לקדם הערכה עצמית וביטחון עצמי אצל תלמידים צעירים. על ידי לימוד הגנה עצמית מעשית, תלמידי קרב מגע לנוער מצוידים בידע ובכישורים הדרושים להם כדי להרגיש בטוחים ובטוחים בחיי היומיום שלהם. בנוסף ליתרונות הפיזיים, קרב מגע לנוער מקדם גם משמעת, מיקוד וכבוד שיכולים לתרגם להצלחה אקדמית ואישית.

אחד ההיבטים היפים של קרב מגע לכיתות נוער הוא שהם מספקים לתלמידים מוצא לתעל את האנרגיה שלהם למשהו חיובי. על ידי השתתפות בשיעור קרב מגע, התלמידים יכולים לשחרר תוקפנות בסביבה מבוקרת וללמוד כיצד להשתמש ביכולות הפיזיות שלהם כדי להגן על עצמם או על אחרים במידת הצורך.

מידע נוסף באתר טים פבל