היתרון של מי גבינה לספורטאים

היתרון של מי גבינה לספורטאים

ספורטאים זה בדיוק בשבילכם.

לאחר אימון אירובי שהזעתם בו, התאמצתם בו ועבדתם על סיבולת לב הריאה שלכם.

או לאחר אימון כוח עבדתם גם על מסת שריר בתרגילי כוח מתפרצים, חשוב  שתצרכו חלבון בכמות משמעותית.

מומלץ לספורטאים שבינינו לצרוך חלבונים לאחר האימון

הדרך הנוחה ביותר והטעימה ביותר לצרוך את כמות החלבונים הנדרשת בעבורכם בצורה מהירה וכיפית במיוחד היא לשתות שייק טעים, עשיר ומרווה  העשוי משיק המורכב גם מאבקת חלבון על בסיס מי גבינה. 

החשיבות של מה שאנחנו מכניסים לפה לאחר האימון

חשוב לזכור ולדעת שהארוחה של אחרי האימון או השתייה של אחרי האימון חייבת להכיל חלבון על מנת לבנות את השריר, כדי שלאימון יהיו תוצאות שיראו על גופכם בגדילה של מסת השריר והמראה החסון לו אתם מייחלים, וכן מבחינת ההרגשה שלכם- הרגשת שובע והזנה מירבית .

מומלץ לצרוך כמה שיותר חלבון בסמוך לאימון שלכם

לחלבון חשיבות עיקרית בבניית התאים בגופנו  ולחיזוק העצמות ובניית השרירים. חלבון מהווה את אחד מאבות המזון המרכזיים. אבקות חלבון מי גבינה בשילוב איזולאט הן המומלצות ביותר.

אבקות החלבון של allin בטעמי מילקשייק נהדרים 

אבקות חלבון באיכות הגבוהה בעולם במיוחד בעבורכם.

  • קרם עוגיות
  • בננה
  • שוקולד
  • וניל

מי הגבינה, המופקים מתהליך ייצור הגבינה, מכילים אחוז קטן מאוד של שומן, אך עשירים בחומצת האמינו לאוצין. לאוצין הינה חומצת האמינו החשובה ביותר עבור מתאמנים. לאוצין היא חומצת אמינו שהגוף אינו מסוגל לייצר בכוחות עצמו, זהו מרכיב נהדר עבור בניית שרירים באופן מקסימלי. במי גבינה, קיים החלבון הטבעי שאחוזו עמוד על כ -20%  מכלל חלבון החלב בחלב בקר (פרה).

חיזוק ובניית השרירים מובטחת לספורטאים ומפתחי גוף

במוצרי allin העשירים בחלבון הושקעו מאמצים רבים ומלאכת מחשבת מקיפה על ידי מיטב מומחי הנדסת המזון על מנת להתאים את הטעם אל הקהל הישראלי אנין הטעם. 

רצוי לשתות שייק העשוי אבקת חלבון ממי גבינה

על ידי צריכת אבקות חלבון מי גבינה במגוון טעמים מיוחדים ומפתיעים תוכלו לקבל את מנת החלבון הדרושה לכם לאחר אימון לצורך עיצוב ובניית רקמת השריר בגופכם בצורה יעילה ומהירה.

אולי יעניין אותך גם תוספי מזון לספורטאים

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
רויטל מטרי

רויטל מטרי

רויטל סטודנטית למשפטים, אוהבת לכתוב ולשתף אתכם מהעולם שלה.

אולי תקראו עוד מאמר אחד לפני שתלכו...

מתלים וקולבים

מתלים וקולבים – רכשו כאלה מתאימים

אם תהיו מעוניינים בכך יהיה ניתן למצוא היום בחנויות השונות מגוון רחב למדי של מתלים וקולבים מסוגים שונים. גדולים, קטנים, עשויים מתכת או פלסטיק. האפשרויות רבות ויהיה מומלץ לבחור באלה בהתאם לדרישות והצורך הספציפי שלכם. מסוגלים להיות פונקציונליים וגם מעוצבים

קרא עוד »
לתעד את ההיריון

לא רק ספירת שבועות: איך תוכלי לתעד את ההיריון?

היריון – אחת התקופות הכי יפות ומרגשות של כל אישה ושל זוגות החווים זאת יחד. מדובר בתקופה מלאה בהתרגשות, ציפייה לקראת החיים החדשים, התארגנויות לוגיסטיות וטכניות רבות כמו קנייה של ציוד וביגוד, אוכל, צעצועים וספרים, ולפעמים עם כל הדברים האלה,

קרא עוד »
השתלות שיניים בחיפה

איך שומרים על בריאות הפה לאורך זמן?

הקפדה על בריאות השיניים היא דבר מהותי לאיכות חיים. אם לא מקפידים על כך, באופן יומיומי ועקבי, מידת הנזק שעלולה להיגרם ללסתות, שיניים וחניכיים, עלולה להיות מאוד משמעותית ולהשפיע בצורות שונות. אם מקפידים על כך, אפשר למנוע הרבה מאוד טיפולים

קרא עוד »